Аюрведа 

Это традиция, которая обогащает жизнь людей, открывших для себя ее древние богатства.

Аюрведа в переводе с санскрита означает «наука о жизни», это древнейшая в мире система здравоохранения. Она возникла в Индии более 5000 лет назад и в наше время признана Всемирной Организацией Здравоохранения как безопасное и эффективное средство коррекции при распространенных проблемах со здоровьем.

В настоящее время Аюрведу изучают в колледжах Великобритании и Индии. В США специалисты здравоохранения также обучаются Аюрведе, причем среди них все больше врачей-лечебников. А Национальные институты здравоохранения США недавно выступили спонсором исследования аюрведических протоколов. В России Аюрведе сейчас обучают в Российском университете дружбы народов в Москве.

Оригинальная и аутентичная форма Аюрведы основана на одном основополагающем принципе: разбираться с коренной первопричиной нездоровья, а не с симптомами.

После определения первопричины или блокады, с помощью комбинации практик можно восстановить баланс, и тогда симптомы исчезнут.

Шесть классических инструментов Аюрведы – это:

  • оценка пульса,
  • питание,
  • образ жизни,
  • растительные добавки,
  • марма чикитса (система энергетических точек, подобная акупунктуре),
  • панчакарма (глубокое очищение и омоложение).

Аюрведа придерживается концепции о том, что существуют три главных качества или принципа, которые регулируют организм каждого человека. Эти принципы называются доши, доши являются производными пяти элементов: земля, воздух, вода, огонь и эфир. Именно доши регулируют организм. Когда доши сбалансированы, мы наслаждаемся хорошим здоровьем, жизненным тонусом, легкостью, силой, гибкостью и эмоциональным равновесием. Когда доши несбалансированны, мы болеем.

Практикующие специалисты Аюшакти Аюрвед работают с человеком в целом в соответствии с древними аюрведическими принципами, которые создают гармонию тела, разума, эмоций и духа, восстанавливая, таким образом, оптимальное здоровье. Метод Аюшакти Аюрвед является естественным и профилактическим. Он предлагает простые эффективные средства для повышения энергии, энтузиазма и умиротворенности.

Аюрведа — глубочайшая наука, на изучение которой можно потратить всю жизнь. Однако существует несколько фундаментальных принципов, которые помогут вам лучше понять подход Аюрведы к оздоровлению.

​ДОШИ

Доши имеют свои названия – это вата, питта и капха, и в организме каждого человека имеются все три доши. Каждая доша отличается множеством особенностей, которые, среди прочих характеристик, описываются в терминах температуры, вкуса и движения. Здесь мы говорим о самых основных понятиях, но заинтересованные читатели смогут найти более подробные описания физических свойств и характерных признаков, связанных с дошами, в тех превосходных и доступных книгах, которые написаны об Аюрведе за последние годы.

ВАТА ДОША состоит из таких элементов как воздух и эфир. Среди прочих качеств по своей природе вата – холодная, сухая, легкая и подвижная. Люди с доминирующей вата-дошей обычно высокие, худощавые, быстро говорят и быстро двигаются. Когда вата находится в сбалансированном состоянии, они успевают сделать очень многое! Вата усугубляется холодной или сухой погодой, или сухой и сырой пищей.

Ниже приводятся примеры различных дискомфортных состояний, которые может испытывать человек при усугублении вата-доши:

  1. Холодные руки и ноги
  2. Боль и хруст в суставах, артрит
  3. Мышечная и генерализованная боль
  4. Тревожность и депрессия
  5. Недостаточная ясность ума
  6. Сложности с засыпанием или бессонница
  7. Запор, газы в кишечнике и боли по типу колик

ПИТТА ДОША состоит из таких элементов как огонь и вода. Среди прочих качеств по своей природе питта – горячая, острая, жгучая и текучая. Люди с доминирующей питта дошей имеют среднее телосложение, средний вес и острый ум. Когда питта несбалансированна, люди склонны к критичности и раздражительности, злости и активному управлению всем и всеми, у них может краснеть лицо. Питта в наибольшей степени обостряется жаркой погодой и острой горячей пищей.

Физические нарушения, связанные с дисбалансом питты, включают следующие:

  1. Акне и сыпь
  2. Изжога и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
  3. Тошнота и рвота
  4. Диарея или жидкий стул
  5. Горячие приливы

КАПХА ДОША связана с водой и землей. Среди прочих качеств по своей природе капха – тяжелая, прохладная, медленная и маслянистая. Люди с преобладающей капха дошей имеют крупное телосложение и тяжелые кости. Они обычно спокойны и непоколебимы, склонны к потребности в длительном сне. В целом, капха усугубляется холодной и влажной погодой и маслянистой пищей.

  1. Проблемы, связанные с дисбалансом Капха, включают следующие:
  2. Медленное пищеварение и медленный метаболизм
  3. Ожирение
  4. Летаргия
  5. Отеки
  6. Простуды, заложенность носа и кашель

АМА ИЛИ ТОКСИНЫ

Ключом к пониманию Аюрведы является признание способности токсинов вызывать недомогание и болезнь. Токсины, на санскрите называемые ама, могут быть как физиологическими по своей природе, так и отрицательными ментальными идеями и эмоциями.

Бывало ли с вами такое, что утром при очищении языка вы обнаруживали на нем плотный налет из желтоватого клейкого вещества? Это ама, которую обязательно нужно счищать с языка каждое утро!

На плотном физическом уровне большинство токсинов образуются в организме в результате неполного переваривания, вызванного слабым или ленивым пищеварением, или в результате употребления тяжелой пищи или переедания. Также токсины образуются как побочный продукт употребления пищи в неправильных комбинациях, например, когда фрукты кушают одновременно с другой пищей. Поскольку метаболизм фруктов и других пищевых продуктов происходит с разной скоростью, в желудке начинается ферментация, которая может вызвать разложение пищи, а не ее усвоение. И снова, это особенно часто бывает у людей со слабым или ленивым пищеварением.

Токсины также образуются, когда мы употребляем химические вещества, которые не могут усваиваться организмом, например, химические пищевые добавки, присутствующие в большинстве продуктов питания, подвергавшихся технологической переработке. Наконец, мы ежедневно вдыхаем токсины, поскольку в окружающей среде также присутствуют химические загрязнители. Если эти токсины не выводятся из организма, они накапливаются в органах и суставах, что со временем вызывает заболевание или хроническую боль.

В случае высокого уровня ама Аюрведа рекомендует растительные лекарственные средства, которые помогают организму осуществлять детоксикацию естественным образом. Иногда организму требуется более тщательная форма очищения, которая возможна в виде пятинедельной программы, называемой панчакарма.

Интоксикации или энергетические блоки также образуются в тех случаях, когда человек застревает в отрицательных ментальных структурах или болезненных эмоциях. Эти блоки также можно снять с помощью растительных средств, марма-терапии и панчакармы.

Ответить